Ho scelto quel sito perche' almeno avevano tre metodi comparabili.
Sembra logico che piu' basse sono le reps minore e' il margine di errore in quanto piu' ci si avvicina al numero ideale cioe' 1.
Quindi - sempre per farci i cazz.i di Twins - il suo 1RM di panca e' probabilmente il piu' indicativo.