il carico è il fine o il mezzo?

[Eastern boy]

Non per dire Eastern, ma uno che pesa 100kg e fa 150 di panca e 200 di squat è messo male. A meno che non siano 100 kg di lardo...

E' vabbè dipende sempre da chi parliamo. Io di gente che fa la panca con una volta e mezza il proprio peso e squat almeno parallelo con 2 volte il proprio peso ne ho viste pochissime.

Se tu sei uno di quelli che sollevavano il proprio peso alla panca al primo gg di palestra... che ti devo dì... beato te!