Caro diario...

[PistolPete]

Ma guarda che a parte i mesi iniziali in high bar (come tutti) l'ho sempre fatto in low bar. Solo ultimamente ho "ripescato" lo squat high bar, che tra l'altro mi viene meglio rispetto a quando lo facevo costantemente. Anche perchè Doc mi aveva giustamente detto inizialmente che se volevo alzare i carichi l'unica via era passare al low bar. Lo sto facendo low bar semplicemente perchè da un anno a questa parte la progressione era su quello. Ora però mi viene il dubbio che per qualche strano motivo, nonostante il femore lungo, l'high bar sia più "naturale" per me

Ho visto che lo fai sempre in low.
Innanzitutto, come al solito sai che faccio per parlare e non ti voglio suggerire nulla perche semplicemente sono "candido" in materia, quindi rimane una riflessione estemporanea. Oltretutto la giornata di oggi non significa nulla, puoi anche esserti alzato con lo scroto rotto o dormito mezz'ora in meno, quindi non è correlato, così come il male al polso puo essere estemporaneo ecc...

In definitiva
Ok il discorso che se vuoi alzare i carichi per leve come le "nostre" un low bar è spesso più indicato.
Ad esempio tu lo sai fare, io se mi ci dovessi mettere adesso sarei in confusione mentale solo per tenermi in piedi... prima o poi, come ti ha detto con saggezza Doc, dovrò cimentarmi. Per ora mettere troppa carne al fuoco per me sarebbe controproduttivo. Ogni cosa a tempo debito.
Però ricordiamoci anche della "naturalità" del gesto e di seguire le nostre caratteristiche indipendentemente dagli stilemi, se un approccio non ti convince nel tempo, ci sono altre strade. Se ti trovi male, perché "soffrire".
Vai high, se vedi che non ti torna o non tiri quanto ti aspettavi, ritorni al low. Questo per dire... naturalmente non ora, a mesociclo iniziato, ma sperimentando con metodo assennato. Tanto non c'è nulla di scritto, bisogna passare per la pratica, per il tentativo ed eventualmente per l'errore per imboccare alla fine una strada sensata.
Oltretutto, lo scrivi da solo, ricerchi l'ipertrofia, di solito il low lo si usa o perché ci si trova meglio DI BASE, come leve, conformazione, caratteristiche o sennò quasi sempre per alzare di più in ottica puramente prestativa...
Solo questo.
Ripeto, quello che devi fare lo sai da te.
Solo parole, le mie.