Oggi un po' di squat con una mia ospite.
Troppo poco tempo.
20 25 30 35 40 kg

Nel video la doppia da 40
La seconda rep meglio della prima
Devo assolutamente dimagrire e allenarmi più frequentemente.
Ma tra casa e figli, 3 passeggiate da circa un'ora al giorno e allenamento di Ego, lavoro, studio (addestratore cinofilo)... è dura. Sono stanca.
Gamba marcia in primo piano

https://youtu.be/nKaeHI_8Y_0

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