Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Va bene il test massimale di panca, se mi fai un conto degli allenamenti che hai ancora prima della gara e dopo il test, vedo di darti un programmino
Eccomi.
giovedì faccio il test e sabato sarà il primo giorno di nuovo programma.
il nuovo programma dispone in totale di 9 sessioni (la prima, come detto, sabato prossimo). Si concluderebbe giovedì 23 luglio; sabato 25 c'è la gara