Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
... dovevo fare scarico??? che DISASTRO che sono!!!


Non ricordo il tuo best in panca, ma i 47,5 li hai falliti aprendo i gomiti, si vede prorpio che in discesa li controlli, al petto apri i gomiti e ti pianti. (Adesso vedo di procurarti un programmino per proseguire)

Nello stacco ti pretensioni meglio, ma il bilanciere deve salire verticale, non in diagonale verso di te come hai fatto oggi. Devi cercare di stargli più sopra.