Citazione Originariamente Scritto da sk1992 Visualizza Messaggio
D'accordo. Però anche per il futuro, ora sono in ipocalorica e spero di arrivare a 55 kg, a quel punto ad agosto/settembre mi metterò in massa, stavolta con una dieta meno a sentimento, è ovvio che facendo i cicli ci sono ascillazioni di peso, non posso evitarle.
Dipende come fai i cicli. Se fai le cose fatte bene, quindi con quello che viene chiamato un lean bulk, di oscillazioni ne hai poche perché la crescita è lenta e costante. Ovvio che se continui a mettere e togliere 4-5kg lo stress che generi sul corpo è tanto e poi "la paghi".

Ti dico ciò perché se sono 3 anni che continui a fare 57-61 evidentemente non stai impostando la cosa in maniera corretta altrimenti con le ipocaloriche non potresti tornare ancora al punto di partenza. Vuol dire o di muscoli ne hai messi pochissimi o con le ipocaloriche te li mangi.
Quindi in qualsiasi modo la guardi c'è qualcosa che non va