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Discussione: Walk with Joker

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  1. 01-04-2020, 09:46 AM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Box Squat parallelo
    90x6, 110x5, 125x4x4
    Panca
    85x2x6

    Stacco
    90x3, 110x3, 125x3, 145x3x2, 160x1x4

    Non ho avuto tempo per i complementari

    Video squat
    https://youtu.be/nCwYpgCEhOU

    Video panca
    https://youtu.be/hOqgFMRAWXI

    Stacco 145kg
    https://youtu.be/P7EtNszaqGU
    Stacco 160kg
    https://youtu.be/FBKqEs6Qq4g


    Sent from my Mi A3 using Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 01-04-2020 alle 11:55 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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