Walk with Joker

[LaFran]

Cosa è stato modificato? Le tue alzate mi piacciono sempre tantissimo. Invidia [emoji7]

Chief ingentilator

[the77joker]

Cosa è stato modificato? Le tue alzate mi piacciono sempre tantissimo. Invidia [emoji7]

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Non avevo visto il messaggio.
Dunque negli ultimi giorni abbiamo spinto in fuori le ginocchia. Quindi allargato la stance di qualche cm e aperto le punte di qualche grado. Fare scendere il busto in mezzo alle gambe.
Il motivo è creare uno squat meno quad dominante, più equilibrato.

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[MrDoc]

Cosa è stato modificato? Le tue alzate mi piacciono sempre tantissimo. Invidia [emoji7]

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Si, ma quello che è cambiato di fondo è Zacros, non credo che La Fran sapesse che lui ti allena

[LaFran]

Si, ma quello che è cambiato di fondo è Zacros, non credo che La Fran sapesse che lui ti allena

Sì, l'avevo intuito da alcuni messaggi che, ad un certo punto, nelle mie rare apparizioni, ho letto

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