Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Secondo me dopo un lungo fermo, il programma che avevi intrapreso e che avrebbe dovuto portarti alla gara non è indicato in quanto riflette una fase di intensificazione mentre a te serve una fase di accumulo.

Se il 5x5 è noioso (capisco), si potrebbe ipotizzare qualcosa del genere:

Settimana 1
50% 6 x 10 serie
52% 6 x 10 serie
55% 6 x 10 serie
Settimana 2
55% 6 x 9 serie
57% 6 x 9 serie
60% 6 x 9 serie
Settimana 3
60% 6 x 8 serie
62% 6 x 8 serie
65% 6 x 8 serie
Settimana 4
65% 6 x 7 serie
67% 6 x 7 serie
70% 6 x 7 serie
Settimana 5
70% 6 x 6 serie
72% 6 x 6 serie
75% 6 x 6 serie
Settimana 6
75% 5 x 5 serie
77% 5 x 5 serie
80% 5 x 5 serie

Provvedo. Mamma mia... Odio l'accumulo

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