Giorno 2
- squat con box 70%x3x3s 49 kg
- panca doppio fermo in discesa (a 10 cm dal petto e al petto) 70%x3x5 33,5 kg
- stacco 70%x3x3 63 kg 80%2x3 72 kg 85%x1x2 76,5 kg

Non ho un box della giusta misura quindi ho fatto il fermo.
Panca credo bene. Mi è piaciuta. Spero abbiate reazioni positive.
Stacco più facili i 76,5 dei 72 kg

https://youtu.be/XzGjJf6zPYE
https://youtu.be/20KlPebNqcY
https://youtu.be/eUFL7CghPuQ
https://youtu.be/aHKMAyYQbjs