Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Sai doc. Ho guardato e riguardato il video. E so bene quel che ho fatto. Lo faccio anche senza fermo.
Nella prima rep sono rimasta in tensione. Per me è cosa faticosa. Tanto.
Infatti nelle successive, finita in buca, mi sono adagiata sui quad, rilassandomi un attimo e perdendo tensione. Quindi per risalire ho dovuto dare il colpetto col sedere.
Dopo 4 anni capisco che userò lo squat con fermo per abituarmi a non rammollirmi in buca.
Trovato uno dei miei macroscopici errori.

[MrDoc]

Dopo 4 anni capisco che userò lo squat con fermo per abituarmi a non rammollirmi in buca.
Trovato uno dei miei macroscopici errori.

Io dopo 10 anni non ho ancora neanche capito dove sbaglio, quindi tranquilla (<- faccina sorridente)