Terzo allenamento quarta settimana del 6x6 alla Franco Sala.

Squat 6x6@102,5kg

Nelle ultime ripetizioni mi sbilancio in avanti, nonostante cerchi di stare concentrato per tenere l'equilibrio.
https://youtu.be/kEbHyQ0gXeg

Panca 6x6@75kg
https://youtu.be/Xbhuda1uqKs

Stacco 6x6@130kg
https://youtu.be/OIPVAr30RgI

Concluse le prime due settimane chiudendo senza particolari problemi il 6x6 al 75% sia in squat che in panca. Nello stacco invece sono stato costretto ad abbassare drasticamente i massimali di riferimento per tenere una forma decente.

Il 21 aprile mi piacerebbe partecipare alla gara di Bergamo, soprattutto se ci va anche kel e qualcun altro del forum. Però sarei in pieno 5x5 del programma che sto seguendo e non mi va di stravolgerlo per prepararmi alla gara. Pensavo di andarci e fare delle alzate non troppo tirate, giusto per partecipare. Come gara "seria" punto invece alla fipl di giugno.

Buona giornata,
Morgante