Originariamente Scritto da Mind&Spirit
Eccomi qua, come indicato.
Comunque tutto sommato mi reputo soddisfatto...
questo è buono
Non sono riuscito a fare 5x5 complice penso anche i pochi tempi di recupero.
questo non è buono
A tal proposito.
Io penso che i tempi di recupero lunghi spezzino l'intensitá rendendo l'allenamento meno duro.
Dove sta scritto che l'allenamento debba essere per forza duro per via dell'intensità?
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