Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Panca: la seconda e la terza di quelle "istintive" sono belle, il bilanciere scende secondo una traiettoria lineare e il fermo al petto è... fermo.

Stacco (a parte che la salita in 7 secondi veri è da suicidio ) comunque spingi bene

Nello Squat con fermo hai la stessa tendenza che ho io, ovvero a salire prima di sedere e poi di schiena, comunque è vero che la 4° serie è meglio
Grazie doc
È la prima volta che mi dici che il fermo è fermo. Bisogna brindare


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