Post workout, farlo o meglio aspettare?

[ambrole]

Lafran ma scusa io non capisco questi atteggiamenti che non posso che definire maleducati, ma che ne sai tu di me? Io saro anche incompetente in materia, ma mi sono approcciato a voi con umilta senza pretendere, senza sentenziare e non capisco questo atteggiamento nei miei confronti. A parte cio la tua affermazione penso sia piuttosto superficiale sei secco magna di piu sei grasso magna meno....io ho il problema di avere poca massa ma l addome appannato, quindi magno meno o di piu??? Dai io saro approssimativo, ma voi volete solo fare polemica e non solo con me. Vi chiedo solo di permettere ad altri di confrontarsi con me se voi non volete farlo. Io non pretendo niente, chiedo soltanto, con educazione