Squat: il fermo ti porta a centrarti molto meglio, continua a lavorare così che va bene.

Panca: il primo video mi aveva un po' scoragiato, in quelli successivi il fermo diventa più solido e il controllo negli ultimi centimetri di discesa diventa più accurato.

Stacco: si vede che cerchi di pretensionarti, ma ti siedi troppo (e iperestendi troppo il collo)