1) Innanzitutto brava che sei partita!

2) Mi fanno paura i vetri immediatamente di fianco al bilanciere, però è casa tua, quindi...

3) Panca: Devi arrivare fino al petto con il bilanciere e li fermarti un secondo prima di risalire. Al petto devi arrivare sotto i capezzoli, non sopra.

4) Squat: vai troppo sulle ginocchia invece devi scendere indietro con le anche. Inoltre devi scendere di più, almeno 20 cm in più