Il mio primo diario (MadHatter)!

**MadHatter** · 27-11-2016, 07:50 PM

Originariamente Scritto da Orepex

Allegato 15770

Non ho capito chi sforma cosa

OVVIAMENTE quella nutrizionista era idiota e ignorante. Ma sarei stata ancora più idiota io ad insistere che non aveva capito un piffero. Molta gente sta bene nella sua ignoranza. Amen.

Ps. Chi è?

**MadHatter** · 27-11-2016, 07:58 PM

Originariamente Scritto da LaFran

Non è questione di disquisire su punti di vista differenti. Non c'è argomento di cui parlare. Vuoi sentirti dire che la tristezza di donna cui ti sei rivolta è una capra?! Hai già detto tu, sopra, che, basita, non sei riuscita a sfancularla. Come vedi sai già tutto. Non c'è da aggiungere. Non ci sono punti di vista.
Io leggo solo di una persona che non mangia (tu) che vorrebbe prendere bcaa (ora ti sei evoluta in aminoacidi... ma brava!), che (caxxo ci metto la mano sul fuoco) non è sovrallenata ma vorrebbe tanto esserlo per sentirsi dire che è meglio di wonder woman.
Mad. Magna e spingi. E MAGNA!
quando ti va di iniziare ad agire facci un fischio.

Ma io sono qui anche per migliorare la mia alimentazione.. Ho aperto un thread appositamente. Se fossi stata intenzionata a perseguire nella mia visione non perdevo tempo qui a leggere, domandare ed informarmi e non lo facevo perdere a voi.

Non capisco perché abbiate questa idea distorta. Eppure non mi sembra di aver mai detto, o anche solo pensato "no state dicendo cavolate quello che faccio è perfetto", quindi non capisco come vi sia arrivato questo messaggio.

Con "ricevere punti di vista" non mi riferivo all'ultimo messaggio che ho mandato. Quello era solo per condividere un episodio ignorante ed infausto come purtroppo possono capitare a chiunque. Non mi aspettavo certo di ricevere insulti per questo lol

**LaFran** · 27-11-2016, 08:11 PM

Non sono insulti!!! Ma perseveri nel dire che le tue analisi parlano di persona fortemente allenata. Ma chi?! Dove?! Non lo è Bolt, non lo sei tu.
Hai letto i thread?
Hai letto le linee guida per stilare la dieta?
FORZA RAGAZZA!
mi sa che la vita notturna obnubila [emoji849]

**MadHatter** · 27-11-2016, 08:20 PM

Quando ho detto di essere fortemente allenata? Non l'ho detto io, e per quanto sedicenti i medici con cui ho parlato, non lo hanno detto neanche loro. Hanno detto che i miei muscoli potrebbero essere eccessivamente sotto sforzo, ma non per questo si parla di allenamento, anche due chili potrebbero mettere sotto sforzo una persona, se ha problemi, patologie o altro. È proprio per cercare di capire questo che sto domandando.

E comunque si, ho alzato il numero di carboidrati nella dieta, sembra andare decisamente meglio eheh

**LaFran** · 27-11-2016, 09:05 PM

evidentemente con l'età inizio a non capire più quel che leggo. È dunque sopraggiunta la demenza senile. Mi ritiro. Ho le mie patologie cui dedicarmi.

**betazeta** · 28-11-2016, 09:44 AM

Originariamente Scritto da LaFran

Non è questione di disquisire su punti di vista differenti. Non c'è argomento di cui parlare. Vuoi sentirti dire che la tristezza di donna cui ti sei rivolta è una capra?! Hai già detto tu, sopra, che, basita, non sei riuscita a sfancularla. Come vedi sai già tutto. Non c'è da aggiungere. Non ci sono punti di vista.
Io leggo solo di una persona che non mangia (tu) che vorrebbe prendere bcaa (ora ti sei evoluta in aminoacidi... ma brava!), che (caxxo ci metto la mano sul fuoco) non è sovrallenata ma vorrebbe tanto esserlo per sentirsi dire che è meglio di wonder woman.
Mad. Magna e spingi. E MAGNA!
quando ti va di iniziare ad agire facci un fischio.

Mad, dopo questo messaggio mi aspettavo un tuo workout con i video.

**eraser** · 28-11-2016, 10:17 AM

Originariamente Scritto da betazeta

Mad, dopo questo messaggio mi aspettavo un tuo workout con i video.

Non mi sembra che Mad sia tipa da mettersi in gioco ed impegnarsi seriamente...

**MadHatter** · 29-11-2016, 02:19 AM

Originariamente Scritto da eraser

Non mi sembra che Mad sia tipa da mettersi in gioco ed impegnarsi seriamente...

E da cosa lo avresti dedotto?

**eraser** · 29-11-2016, 02:31 AM

Originariamente Scritto da betazeta

Mad, dopo questo messaggio mi aspettavo un tuo workout con i video.

Da questo?

**LaFran** · 29-11-2016, 08:04 PM

Mad fai qualcosa.
Questo diario è un non-diario.
Che hai fatto oggi di bello?!

**MadHatter** · 02-12-2016, 03:31 AM

Originariamente Scritto da LaFran

Mad fai qualcosa.
Questo diario è un non-diario.
Che hai fatto oggi di bello?!

Sono stata 3-4 giorni bloccata per la mia solita tonsillite con febbre. Mercoledì ho ripreso ad andare in palestra, ed ho finalmente provato le trazioni.. Le prime 3-4 serie riesco a farle, dalla quinta arrivata alla seconda ripetizione inizia a diventare assai problematico. No, non sono ancora pronta per le trazioni, ahimè.
Intanto ho messo quasi 1kg, mi scoccia un po' ingrossarmi, ma è anche peggio rimanere bloccati fra dolori e stanchezza dopo un allenamento, d'altronde non si può volere tutto..

Comunque, ho ritrovato gli attrezzi in garage, a parte i pesi che ancora devo capire dove son stati messi; quindi ho fatto due video di prova con un programmino di editing, prima di scoprire che i video si possono tagliare direttamente da youtube (non avevo mai caricato nulla).. Quindi a parte le scritte fastidiose che in futuri video non ci saranno, dovrebbero andare bene

Panca
https://youtu.be/2VxhKV7MP4A

Squat
https://youtu.be/4qLXEFJzNqM

So che sono esecuzioni pessime, quindi non trattenetevi, come solo voi sapete fare e.e

**LaFran** · 02-12-2016, 06:17 AM

Intanto brava. Il primo passo lo hai fatto. Hai rotto il ghiaccio. Le esecuzioni sono quel che sono... come mi disse il nostro Corvette, vedendomi fare il tabata: immonde!

Quello che a mio avviso devi fare è, se intendi migliorare:
1) tutorial sul canale yt del project invictus. Troverai un signore (un "certo" Ado Gruzza) che spiega come si eseguono i vari esercizi.
2) perdi del tempo a leggere anche i diari altrui, con video e relative correzioni annessi.

Un plauso per la tua capacità di allenarti perfettamente truccata.

**MadHatter** · 02-12-2016, 06:30 AM

Si, qualche video tutorial mi sarà utile.

Ma no, non ho neppure la tuta per la palestra, stavo per uscire ed era l'unico momento libero che sono riuscita a ritagliarmi lol

C'è stato un periodo in cui mi allenavo in jeans e camicia lì ad helsinki, per mancanza di tempo. Che periodaccio..

**MrDoc** · 02-12-2016, 03:59 PM

1) Innanzitutto brava che sei partita!

2) Mi fanno paura i vetri immediatamente di fianco al bilanciere, però è casa tua, quindi...

3) Panca: Devi arrivare fino al petto con il bilanciere e li fermarti un secondo prima di risalire. Al petto devi arrivare sotto i capezzoli, non sopra.

4) Squat: vai troppo sulle ginocchia invece devi scendere indietro con le anche. Inoltre devi scendere di più, almeno 20 cm in più