Zio Mauri

[Zio mauri]

Panca: bello compatto, c'è solo una piccola incertezza in discesa a 1 cm dal petto, spesso svirgoli. Squat: si, nella prima serie sei proprio fuori spinta, in quelle successive il baricentro è meglio posizionato, però ti scappa un po' via il culo. (PS ho messo qualche giorno fa un video di stacco al ginocchio nel mio diario subito dopo il tuo post)

Doc a 1 cm dal petto in discesa vero? Penso sia dovuto alla forzatura di portare il bilanciere verso i capezzoli, per quanto riguarda lo squat già dal riscaldamento sentivo che non sarebbe stata una buona giornata, comunque qualcosa ho messo in cascina.....
Ps ho visto il video, grazie Doc per la disponibilità (spero di aver capito bene mi devo fermare sotto la rotula giusto?)