il wo domenicale è a tal punto super*****la che sto seriamente pensando di anticiparlo al sabato.

Il 20x14 rest 30" gambe, che dovrei concepire come sessione di puro cedimento, mi vede invece arrendermi al potere distruttivo della combo lasagna-gelato, dopo 6 giorni a riso e pollo.

Pertanto, laddove dovrei massacrarmi, vengo sopraffatta dai conati di vomito che mi impongono carichi imbarazzanti.

Infatti:
front squat, 6 serie da 32,5
squat sumo manubrio eccentrica 6", 5 serie da 16 kg
Hip trust, 4 serie da 16 kg
Affondi in camminata, 5 serie da 7 kg a manubrio (l'unico esercizio che mi ha provocato intense emozioni)

Devo assolutamente trovare il tempo di cacciare, questa sessione, il sabato sera. O è un puro spreco.