Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
Din Din Din ... DOC, a rapporto! Vieni a riscuotere il nostro regalo!

Sono settimane che non metto la panca sotto il rack. Facciamo un passo indietro. Dicembre 2015 bronzo cat -57 con 52,5 valida in terza. Fine delle glorie.

Qui ne vedrai una serie, tutte storte e tutte nulle per fermo corto e/o culo che saltella.

Ma avevo troppa voglia. E volevo anche farti sorridere [emoji5]

Ti presento la sequenza di
40-45-47,5-50-52,5-55-56 (57,5 non saliti)

http://youtu.be/AFGQ328FEbs

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In attesa di Doc ti direi la mia...

Intanto BRAVA.
Per le panche e perchè chi si filma e pubblica si mette in gioco...quindi brava.

Personalmente penso che a fine eccentrica tu "appoggi" il bilanciere e perdi tensione.
Quando parti in concentrica il peso va da tutte le parti.

Mi piacerebbe farti fare un fermo "attivo", mantenendo cioè la tensione.

Ma magari è solo una mia impressione sbagliata