Il forum è sempre attivo.
Ma, come ti ho già detto nel tuo thread d'esordio, devi presentarti.
Che tu sia "Giorgio, in sovrappeso " poco importa...
Sei mai stato da un medico?
Ecco...due righe di anamnesi non sarebbero male..
Inoltre ci sono migliaia di posts che parlano di alimentazione.
Li hai letti?
Comincia da qui https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html
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