Sono in ferie da oltre una settimana ma qui non si molla mai. Quest'anno ho capito come usare l'ercolina e riesco a farci Squat alla grande. Certo, è strano essere guidati dal cavo, ma quando finisco zoppico [emoji1]
Ovviamente solo io ci riesco. Bisogna essere nani per settarsi. È un front col bilanciere altezza tette. E inoltre... spalle, tricipiti, petto (oltre piegamenti), latmachine, rematori vari e perfino un aborto di stacco rumeno. E la solita corda. Devo dire che sono proprio diligente. Vedremo al rientro i danni sulla già poca forza. Non mi peso da una vita ma l'addome è piatto anche se non tassellato.


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