Escludendo le trazioni che come hai visto non riesco a fare, avendo le fattezze di un salame appeso in essiccazione, sto facendo piegamenti e quella specie di curl (a proposito ... non sale col bilanciere, troppo pesante...), così come il rematore, cercando di mettere in pratica le tue indicazioni.
Dopo che mi hai infilato il dito nella spalla ho capito che è meglio starci attenta e infatti due fitte le ho avvertite ieri sera sulla panca [emoji20]
ti romperò finché non troverò i miei cavi, ma questo già lo sai. Il sistema da caricare non mi convince, perché il pensiero di mettere e togliere dischi, invece di muovere un pomello, è un deterrente.
Il terapista è bono, te lo consiglio. Soprattutto paziente e calmo. L'opposto di me [emoji23] ... Forse dovrei limitare la caffeina [emoji58]
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