Citazione Originariamente Scritto da missalchemy Visualizza Messaggio
I "mattoncini"delle proteine, certo.
Il problema è che se con la mia dieta arrivo ad avere il fabbisogno proteico che mi serve ma non ad avere proteine "complete" (per la questione delle proteine dei cereali sollevata da Orepex), l'integrazione con gli aminoacidi potrebbe risolvere il problema? Non so magari dico delle cose senza senso, sto chiedendo proprio a voi per questo.

Qui è il progresso della schiena in circa due mesi e mezzo.
Questa è sempre la mia schiena un paio di settimane fa
Non vorrei risultare riduttivo...ma ti dico la mia in due parole.

1- dal MIO punto di visto è un controsenso assurdo privarsi di alimenti naturali (nel tuo caso carne e pesce) e pensare di integrare con amminoacidi (mi viene in mente un mio amico -cicciottello- che dopo cene luculliane mette il dietor nel caffè )
Ovviamente ho sottolineato che è un MIO punto di vista.

2- noto dei miglioramenti nelle tue foto, ma la bf resta sempre piuttosto alta.
Sempre dal MIO punto di vista, alimentarsi con carbo e proteine di non alto valore biologico renderà il tuo obiettivo bb difficilmente raggiungibile. MOLTO difficilmente raggiungibile.