si, sarebbe un alternativa migliore al fruyo (personalmente lo trovo ottimo e lo mangio come sgarro ma è differente dallo yogurt greco). Io utilizzo quello intero, lo trovo un alimento più completo.

Non esistono BB vegetariani, il discorso è lungo ed evitiamo di portare al degenero la discussione. Però conosco molti casi di vegetariani che mangiano il pesce.

Per il resto se la tua dieta ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi ed hai il fisico che desideri puoi anche nutrirti di sassi