Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello squat non ci vedo nulla di male, anzi, a me piace. Poi se vogliamo cercare le finezze dovesti cercare di tenere i gomiti sotto il bilanciere e magari guardare un pochino più in avanti e meno verso l' alto, ma sono dettagli.
Gomiti sto correggendo. Li sento "morbidi" e a volte li caccio sotto sentendomi molto meglio, idem lo sguardo: guardando in basso sento guadagno in stabilità e sicurezza. Vedremo aumentando i carichi!
La schiena a volte la perdo anche con il box, lo sento in discesa e lo vedo in video. Hai notato anche tu o sbaglio io?
Spero di crescere nello stacco, domani comincio la progressione e lo sento molto bene. Mi piace l'alzata e la visualizzazione della spinta di gambe.
La panca mi sta un po' qui. Venerdì o settimana prossima la riprendo decentemente, avendo difficoltà ad attivare la catena posteriore sarà difficile...