Mercoledì 1 luglio 2015
Panca: 5x5 con 46kg, il carico era di per se comodo, ma tra tutte le cose che devo pensare per mantenere una buona tecnica alla fine mi stresso molto il SNC.
Fatto poi un po di addominali.
Ho provato, così per curiosità, a provare quante reps facevo con 56kg e son riuscito a farne 3, ma meglio non parlare della tecnica.
Ho notato che con carichi per me alti faccio fatica a mantenere una buona tecnica, devo quindi prendere confidenza con essi.