Sabato 27 giugno 2015
Military: Eseguite tre serie con 23kg, carico comodo, ho quindi effettuato le altre due con 25,5kg, queste due sono state impegnative, ma fattibili. La tecnica mi sembra buona, per trovare eventuali errori dovrei filmarmi, dato che durante l'esercizio mi sembra di avere una tecnica buona (forse devo migliorare la stabilità)
Stacco: Effettuato con 60,5kg, carico impegnativo, non tanto da tirare su, ma da sollevare curando il piu possibile la tecnica. Anche qui per vedere eventuali errori dovrei filmarmi, dato che da solo non sono in grado di vederli.
E una settimana è andata