Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
immaginami senza rack. per fare squat eseguo lento dietro per caricarmi sulle spalle il bilanciere. un anno fa facevo così, e serie dopo serie era sempre più difficile liberarmi ... purtroppo questo farò al mare. se riesco a portare i pesi in spiaggia, trovo un santo che mi aiuti; in caso contrario, dovrò cavarmela da sola in stanza...
puoi organizzarti con 2 cavalletti da muratura, funzionano alla grande