10-15 minuti post WO a battito cardiaco stile "parlo e pedalo ma con difficoltà", purtroppo aiuta eccome. L'ho già sperimentato a suo tempo...
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
10-15 minuti post WO a battito cardiaco stile "parlo e pedalo ma con difficoltà", purtroppo aiuta eccome. L'ho già sperimentato a suo tempo...
We are blind to the world within us waiting to be born
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fran, prova i rematori pesanti con bilanciere. Anche sei li fai "alla maiala" l' importante è caricare..col tempo la tecnica si sporcherà sempre meno a parità di carico. L' ho sperimentato e funziona.
Ricordo ancora, quando dormivo da una mia amica, il suo gatto con precisione millimetrica mi finiva sulle palle saltando dalle mensole....
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Io resisto a tutto... Dovrei correre ma non possoOriginariamente Scritto da weareblind
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Correre mai nella vita. Dopo 100 metri ho dolori lancinanti alle tibie. La cyclette posso sopportarla.
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Principiante
In Warm-Up
Ciao Francesca,
avevo visto di sfuggita alcune foto tue alla gara di PL su fb ma non avevo realizzato che avessi pertecipato. Da un bel po' non entravo qui. Poi ho visto la foto di te in gara, adesso, sempre su FB e non ho potuto non venire a leggere il resoconto.
Congratulazioni, veramente, sei un punto di riferimento per me, che sono ridicola e per ogni kg aumentato ho quasi le crisi di panico. Sei un punto di riferimento e caspita se sei forte...
Soprattutto io so che non avrò mai la testa per fare queste cose, intendo dire gareggiare in qualcosa che non sia strettamente mentale, per motivi che qui sarebbero OT, ma ecco, la TESTA per misurarmi con altri nello sport non ce l'avrò mai (tanto che non mi interessa proprio, da quanto la rifiuto), ma leggere le tue emozioni è stato così bello...
Pensa, mi laureerei altre 3 volte prima di gareggiare in qualsiasi sport, indipendentemente dal fallimento, non è quello che mi blocca. Tu invece decidi, prendi e vai. Sei un bolldozer, cavolo.
Complimenti Fra', davvero. Davvero, di cuore.
Vale.
PS. non metto faccine, voglio che solo le mie parole ti trasmettano il messaggio.
What I've felt, what I've known
never shined through in what I've shown...
Permessi di Scrittura
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