LaFran 
non ho capito il riferimento al lento dietro. La distensione lenta non si esegue "dietro" ma "avanti" e stesso discorso vale per le trazioni alla sbarra o lat machine.
Sergio Oliva
In Pre Gara
non ho capito il riferimento al lento dietro. La distensione lenta non si esegue "dietro" ma "avanti" e stesso discorso vale per le trazioni alla sbarra o lat machine.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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