Allenamento sabato
Panca piana
7x52kg + 5x62kg + 3x72kg x 2 ONDE
Squat
5x7x84kg
Rematore, curl e addome
Allenamento sabato
Panca piana
7x52kg + 5x62kg + 3x72kg x 2 ONDE
Squat
5x7x84kg
Rematore, curl e addome
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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