Aumento forza NON si accompagna ad aumento massa secondo..

[pironman]

150 kg di squat e 200 di stacco non sono carichi impossibili, neppure per un 75 kg.

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confermo! Diciamo che i 200 di stacco sono come i 100 di panca, ambiziosi ma raggiungibili da chiunque con un buon allenamento.