Corretta esecuzione military press

[Entanglement]

Ma almeno hai ridotto i carichi ?
E' ovvio che la divaricazione dei piedi conferisca maggior stabilità, quindi è d'obbligo ridurli di qualche chiletto. Diciamo che il military a piedi uniti, è preferibile se utilizzato come esercizio di "isolamento" (concedimi il termine) come ha anche intuito Borz.

Scusa domenico, ma se la esegui con la giusta divaricazione dei piedi e con un peso ridotto come dici, non la puoi ugualmente utilizzare come esercizio di isolamento?

Secondo te è quindi lo stance dei piedi che determina la possibilità di utilizzo dell'esercizio come base o di isolamento?