Corretta esecuzione military press

[Go Hard]

Un'esecuzione da manuale mi dicono....

[Entanglement]

Un'esecuzione da manuale mi dicono....

Mah, non direi!
In quel frangente Tom Platz esegue il curl con poco peso ricercando l'esaurimento del bicipite, appunto in massima concentrazione propriocettiva. Probabile fosse pure a fine sessione.

Ovvio che un'esecuzione del genere, con un peso serio sarebbe, da censurare.
E' vero pure che atleti di quella levatura hannno una tale connessione mente-muscolo che riescono a raggiungere l'esaurimento totale delle fibre usando qualsiasi tecnica possibile anche al limite del consentito.

Le negative forzate con isometria a fine serie poi sono quanto di più sconsigliabile per un atleta natural!