Citazione Originariamente Scritto da Prime Visualizza Messaggio
...Ho 36anni sono alto 1,80e peso 91 kg... Ho una massa grassa intorno al 13%...
Non ci credo neanche se vedo le foto dei dati prese direttamente dalla bilancia impedenziometrica. HP+11 al 13% di BF dopo due mesi di allenamento... ma chi ti ha preso le misure ?

Comunque posta anche metabolismo basale e FCG (fabbisogno calorico giornaliero), senza questi dati non si può sapere se sei in ipo, normo o ipercalorica.