Andate ad allenarvi che è meglio XD
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Andate ad allenarvi che è meglio XD
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Stretching
Di sabato mattina? Noooo dai... Meglio andare al baretto a prendersi un caffè con cornetto...Originariamente Scritto da Wildcat
Punta alla luna... male che vada potrai dire di aver camminato tra le stelle..
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
In teoria hai ragione devid...Di sabato mattina? Noooo dai... Meglio andare al baretto a prendersi un caffè con cornetto...
Ma per potersi dedicare al cazzeggio compulsivo prima bisognerebbe esserselo meritato.
Ecco spiegato il giusto incitamento di wild!
Anzi......ora che ho filosofeggiato, mi copro bene, vado a fare un tagliandino alla moto e ....via a fare un giretto.
A rimini sembra estate !!!
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Principiante
In teoria hai ragione devid...
Ma per potersi dedicare al cazzeggio compulsivo prima bisognerebbe esserselo meritato.
Ecco spiegato il giusto incitamento di wild!
Anzi......ora che ho filosofeggiato, mi copro bene, vado a fare un tagliandino alla moto e ....via a fare un giretto.
A rimini sembra estate !!!
Anche qui.. Una risp x me??????
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Prime ti è già stato detto che devi buttare quell'alimentazione e rifartela ex novo. Ovviamente inserisci i dati riguardanti la dieta (suddivisione macronutrienti, calorie totali, grammature totali macronutrienti) e quelli fisici, possibilmente in un unico messaggio.
PS: ragazzi vi ho battuti tutti... sveglia tre quarti d'ora fa e una bella crèpe di albumi con marmellata. Alla faccia di cappuccino e cornetto.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
il thread, purtroppo ha preso una piega decisa verso l'ot, cosa non corretta e che mi dispiace.
però, prime, di indicazioni ne hai avute a stufo !
e te ne dico un'altra...guardando le tue foto tu NON pesi 91 kg. (perlomeno NON in quelle foto).
fossi in te ripartirei da zero.
un bello screening preciso dove ti fai prendere tutte le misure, magari anche una plicometria ben fatta (sei stato un po' ottimista, circa la bf), poi ti studi i threads sotto la mia firma.
vedrai che con una buona alimentazione ed un buon allenamento migliorerai di tanto.
Buon lavoro.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
il thread, purtroppo ha preso una piega decisa verso l'ot, cosa non corretta e che mi dispiace.
però, prime, di indicazioni ne hai avute a stufo !
e te ne dico un'altra...guardando le tue foto tu NON pesi 91 kg. (perlomeno NON in quelle foto).
fossi in te ripartirei da zero.
un bello screening preciso dove ti fai prendere tutte le misure, magari anche una plicometria ben fatta (sei stato un po' ottimista, circa la bf), poi ti studi i threads sotto la mia firma.
vedrai che con una buona alimentazione ed un buon allenamento migliorerai di tanto.
Ho cercato di capire il più possibile... Ringrazio tutti e studierò .. Promesso!!! Voglio risultati e c'è la metterò tutta ��
Buon lavoro.
Principiante
Una risposta x me no ehhhhh??????Di sabato mattina? Noooo dai... Meglio andare al baretto a prendersi un caffè con cornetto...
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