Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
teoricamente dovresti riuscire a mantenere scapole addotte durante tutta l'alzata... per lo squat... hai provato ad aumentare leggermente la stance? o a variare l'apertura delle punte dei piedi?

Ho capito,per lo squat ce li ho gia belli che aperti e divaricati,il problema è che ho questa fitta credo sul muscolo frontale della gamba(ileo psoas?)che mi "disturba" l'uscita dalla buca..