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Discussione: il carico è il fine o il mezzo?

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12-02-2008, 09:42 PM #23
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Larry Scott Ciclo di Massa
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Originariamente Scritto da Boromir

Secondo i calcolatori 1RM i tuoi massimali dovrebbrero essere:
raw squat: 227
stacco: 160
panca: 148

thx Boromir!

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