Obiettivi: dove sbaglio?!

[newgirl]

Ciao a tutti! sono una veterana poco attiva del forum che ogni tanto ha bisogno di delucidazioni e consigli! Da 3 mesi ho ripreso l'allenamento in sala, dopo un periodo di sola corsa. Purtroppo non riesco a stare lontana dai pesi...è l'unica attività che mi carica e rilassa.

Veniamo al dunque. Ho bisogno di qualcuno che mi spieghi dove sbaglio o come devo allenarmi per ottenere ciò che voglio: diventare tosta tosta senza dilatarmi!
Purtroppo, tutte le volte che riprendo gli allenamenti prendo centimetri in ogni dove, anche dove vorrei toglierli!
Non faccio attività aerobica perché mi annoia. Mi alleno solo 2-3 volte a settimana incrementando di volta in volta i carichi.
Prediligo l'allenamento delle gambe perché è li che voglio lavorare, ma sono passate da un girocoscia di 57cm a 59cm , senza avere variazioni di peso. Penso che quindi ci sia qualcosa che non va!

Cosa mi consigliate? Vi posto le mie misure:
Peso: 57kg
Petto: 81,5
Braccia: 27
Vita: 65,5
Fianchi: 84
Coscia: 59
Altezza: 1,68

Seguo un alimentazione corretta sulle 1400-1500 kcal senza però stressarmi la vita! Lo sgarro ogni tanto ci sta.