Zio Mauri

**kel** · 15-09-2018, 03:07 PM

quoto il Morgante parola per parola.

datti un attimo e risali a cavallo, guerriero!

**MrDoc** · 15-09-2018, 05:08 PM

Originariamente Scritto da Zio mauri

Devo decidere il da farsi...

Premetto che nei massimali non si può sempre migliorare, perchè altrimenti dopo 5 anni faremmo tutti 300-200-330

Comunque dimenticati i massimali di oggi e riprendi ad allenarti, è indiscutibile che tu sia diventato più forte, tra un paio di mesi li rifarai molto meglio.

(Poi è ovvio che sarà Zacros ad avere l' ultima parola in merito)

**Zio mauri** · 15-09-2018, 05:10 PM

Originariamente Scritto da MrDoc

Premetto che nei massimali non si può sempre migliorare, perchè altrimenti dopo 5 anni faremmo tutti 300-200-330

Comunque dimenticati i massimali di oggi e riprendi ad allenarti, è indiscutibile che tu sia diventato più forte, tra un paio di mesi li rifarai molto meglio.

(Poi è ovvio che sarà Zacros ad avere l' ultima parola in merito)

Purtroppo quello che è successo esula dai massimali, in questo momento sono davvero incazzato con me stesso...

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**MrDoc** · 15-09-2018, 05:12 PM

Originariamente Scritto da Zio mauri

Purtroppo quello che è successo esula dai massimali, in questo momento sono davvero incazzato con me stesso...

Mi dispiace, ma allora non ho capito bene cosa è successo...

**Muscia** · 16-09-2018, 06:34 PM

Concordo in pieno con quanto detto da Morgante,Doc e Kel. Anche se il test non è andato bene tu sai benissimo il percorso fatto e sei consapevole di essere più forte di questi numeri. Nel prossimo test le soddisfazioni arriveranno!

**Romulano** · 16-09-2018, 06:50 PM

Sì, zio, vedrai che, ricominciando con calma e la stessa determinazione che hai sempre avuto, non avrai difficoltà non solo a tornare al tuo punto di massimo, ma anche a superarlo.

**Zio mauri** · 09-10-2018, 11:45 PM

Grazie ragazzi, la scorsa settimana ho fatto 2 allenamenti di rodaggio, da ieri ho ripreso, spero che la costanza avuta in passato mi sostenga nuovamente, ero davvero vicino a raggiungere i miei obiettivi... Persevero e rinvio [emoji6]
Buona notte
Zio

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**kel** · 10-10-2018, 07:37 AM

Vai così zio! Coraggio e testa dura!
Welcome back

**Zio mauri** · 20-12-2018, 11:21 PM

Dopo una vita riapro il diario, a causa del lavoro e mancanza di tempo non riuscivo più ad allenarmi, una settimana 2 allenamenti, a volte uno solo, insomma non potevo continuare. Ho chiesto a Zacros di modulare una scheda da fare al massimo in 60/70 minuti, non sarà un granché, ma almeno ho ripreso con costanza. Domani infatti finisco un mese continuato di pseudo allenamento. In generale va meglio, mi è tornata la voglia di fare e già questo è positivo.
Oggi Squat con 5 in eccentrica e 5 in concentrica previsto 65x4x5s, le ultime due ho messo 70kg, questa è l'ultima delle due
https://youtu.be/wbKCCsmuCfA
Buona notte
Zio

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**Romulano** · 20-12-2018, 11:28 PM

Vai così, zio! È vero, l'importante sono la costanza e la regolarità. E se poi è tornata la voglia di fare, sei a posto!

**the77joker** · 22-12-2018, 07:45 AM

Ottimo zio!

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**Zio mauri** · 22-12-2018, 04:11 PM

Oggi ho finito il 5 allenamento settimanale incentrato sulla panca. Previsti 65x3x4 ho messo 68 (può sembrare una cazzata, ma in questo momento ho il bisogno di riprendere fiducia) poi ho provato una doppia con 72.
Buon weekend e auguri per tutti
Zio

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**Zio mauri** · 27-12-2018, 07:25 PM

In attesa di iniziare la nuova scheda la prossima settimana, sono andato in palestra per un allenamento ignorante. Panca 60x5x10s, non ho video ma sono molto soddisfatto. Squat richiamo, 70x5x2, 80x3x2 e 90x2x2. Chest press a caso poi military 34x5, 38x5 e 42x5(mai provato a fare più di 40)
Buona serata
Zio

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**Muscia** · 27-12-2018, 08:13 PM

Bravo zio! bel wo e bei numeri, soprattutto se si considera che nell'ultimo periodo non hai avuto modo di allenarti regolarmente. Hai consolidato la tecnica e i carichi non sono calati a picco. Bravo davvero!