Diario di una che non è più una brava bambina

**LaFran** · 29-03-2019, 08:10 PM

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ID: 17259

https://youtu.be/W2S-EES9810
https://youtu.be/IX5ZNHvc5jE
https://youtu.be/sWAmlchh3nQ
Stacco micidiale. Bene solo la 1 e la 7

**LaFran** · 29-03-2019, 08:26 PM

Doc, c’è una dedica per te su fb da parte di powerless [emoji23][emoji23][emoji23]

**MrDoc** · 29-03-2019, 11:13 PM

Originariamente Scritto da LaFran

Doc, c’è una dedica per te su fb da parte di powerless [emoji23][emoji23][emoji23]

Si, ragazza, l' ho letta, grazie; vorrei poter fare di più, te lo meriti per l' impegno che ci metti

Squat bello bello (tranne l' ultima ripetizione in cui sei leggermente sbilanciata in avanti perchè hai "molleggiato" sulle ginocchia in affondo)

Panca buona ma nella prima ripetizione chiudi troppo i gomiti; adesso che hai assimilato l' idea dei gomiti sotto il bilanciere devi cercare di farlo in modo meno "forzato" (...sembra facile...)

Stacco: carico impegnativo ma l' hai gestito bene, la seconda e la terza ripetizioni sono buone, nella prima, quando cominci a tirare, le spalle vanno leggermente in avanti, vuol dire che sei troppo seduta, facci caso e cerca di evitare perchè in gara c'è solo la prima ripetizione

**LaFran** · 01-04-2019, 01:32 PM

Doc. Mi dispiace tanto. Ieri sera sono stata operata. Domani mi operano di nuovo

**MrDoc** · 01-04-2019, 05:41 PM

Originariamente Scritto da LaFran

Doc. Mi dispiace tanto. Ieri sera sono stata operata. Domani mi operano di nuovo

Tesoro mi dispiace, cosa è successo (frattura scomposta tibia e/o perone???) ?
Non abbatterti, vedi di stare meglio, l' importante è quello.

**LaFran** · 01-04-2019, 02:44 PM

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**LaFran** · 01-04-2019, 08:26 PM

Entrambi. Scomposta e esposta. Credo di avere anche uno squarcio al polpaccio

**MrDoc** · 01-04-2019, 08:30 PM

Originariamente Scritto da LaFran

Entrambi. Scomposta e esposta. Credo di avere anche uno squarcio al polpaccio

Tieni duro

**DadoL** · 01-04-2019, 10:13 PM

Sono scioccato. Mi dispiace veramente tanto.
Tieni duro

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**Romulano** · 01-04-2019, 10:22 PM

Coraggio, Fran.

**ThorSon** · 02-04-2019, 10:36 AM

Forza Fran!

**weareblind** · 07-04-2019, 01:16 PM

Non entro nel forum da molti mesi, lo facci solo per un augurio di cuore. Hai una cena a base di gnocco fritto pagata, sappilo.

**disperato89** · 08-04-2019, 07:27 AM

Forza Fran vedrai che si sistemerà tutto!! Sei forte! In bocca al lupo! [emoji123][emoji123][emoji123][emoji123]

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