Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Fai un video facendo vedere come ti posizioni a bilanciere scarico, partendo da come metti i piedi.
Poi, per quanto vale, ti dico quello che penso.
Sempre se ti interessa.
Anche io ho affrontato i tuoi problemi e ci combatto tuttora, bisogna avere pazienza, buon senso senza stare a guardare quanto si alza ma COME e perseveranza.
Poi sicuramente avrai più anzianità d'allenamento di me, quindi lo puoi mettere a posto anche in breve.
Grazie, sicuramente ripartiro' con kg in meno sul bilanciere per rivedere la tecnica e superarli dopo... Anche se mi sento la schiena più cotta quando faccio l' arco su panca che lo stacco in questo modo... Tu che sei alto anche più di me se non erro, quando verticalizzi la schiena il peso lo senti sul centro del piede o sul tallone... Mi perdo in questo step