Diaro del Perfetto neofita

[PistolPete]

Ciao, ti ringrazio di partecipare al mio diario. lo stacco lo eseguo nell' ultimo giorno di workout della settimana allenando gambe posteriori + dorsali, non avevo ancora recuperato bene dall' ultimo legday e infatti si è visto, cercare quella curva in avanti mi risulta molto difficile, secondo te, sono il terzo caso?

(cliccare sulla foto)

Più o meno.
Fai un video partendo da come ti posizioni a bilanciere fermo.
Togli delle pizze dal bilanciere se ti trovi meglio.
Dovresti tentare di stare più basso di sedere e cercare subito verticalità con la schiena.
Poi non è detto che devi essere clamorosamente inclinato, ognuno ha le sue caratteristiche fisiche. Sicuramente non così parallelo, però.
Fottitene delle tue leve e se tirerai meno.
Se metti a punto la tua tecnica personale i chili sul bilanciere vengono da soli.
Ma queste sono solo parole.
Devi provare sul campo.
Magari si trovasse la quadra in 2 giorni.