Diaro del Perfetto neofita

[Xwolf]

Premessa: sono solo un appassionato, non ne capisco nulla.
Parti con la schiena parallela.
Dovrebbe essere "curva in avanti" (per intendersi) e mantenere la normale fisiologia e durezza per tutta l'alzata.
Può essere conseguenza che ti devi sforzare di stare più basso col sedere?
Ipotizzo.
Sull'ultima rip ti sbilanci, fai attenzione che alla fine della ghisa che pesa dell'asta c'è.
Guardare in basso non credo sia un errore, dipende da come ti trovi meglio.

È quasi un rumeno, il tuo.
Un mix tra regular e RDL senza tensione costante.
Tutto col beneficio del dubbio, come se parlassimo al bar davanti ad un Campari col vino bianco fermo.

Ciao, ti ringrazio di partecipare al mio diario. lo stacco lo eseguo nell' ultimo giorno di workout della settimana allenando gambe posteriori + dorsali, non avevo ancora recuperato bene dall' ultimo legday e infatti si è visto, cercare quella curva in avanti mi risulta molto difficile, secondo te, sono il terzo caso?

(cliccare sulla foto)

[PistolPete]

Ciao, ti ringrazio di partecipare al mio diario. lo stacco lo eseguo nell' ultimo giorno di workout della settimana allenando gambe posteriori + dorsali, non avevo ancora recuperato bene dall' ultimo legday e infatti si è visto, cercare quella curva in avanti mi risulta molto difficile, secondo te, sono il terzo caso?

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Più o meno.
Fai un video partendo da come ti posizioni a bilanciere fermo.
Togli delle pizze dal bilanciere se ti trovi meglio.
Dovresti tentare di stare più basso di sedere e cercare subito verticalità con la schiena.
Poi non è detto che devi essere clamorosamente inclinato, ognuno ha le sue caratteristiche fisiche. Sicuramente non così parallelo, però.
Fottitene delle tue leve e se tirerai meno.
Se metti a punto la tua tecnica personale i chili sul bilanciere vengono da soli.
Ma queste sono solo parole.
Devi provare sul campo.
Magari si trovasse la quadra in 2 giorni.

[Xwolf]

Grazie provero'