Il famigerato 4x8 da scheda di massa...
Se ti fai una ricerca sul forum trovi tutto: BIIO, BII, Tozzi, alto volume, Mentzer e l'heavy duty, le monoserie, McRobert e Oltre Brawn, Poliquin, POF, coniugati, westside, metodi dell'est, sheiko, vari programmi di forza da powerlifting e chi più ne ha più ne metta...
Le discussioni sono molto interessanti perche danno spunti di gente che li ha provati sulla propria pelle per anni. Per acculturarsi, piacere ed informazione, non vorrei esagerare, ma sono quasi testimonianze "storiche". Qualche diario non si discosta tanto... ci vorrebbero giornate di 96 ore per chi è appassionato.
Ah, tralasciando atleti, allenatori, appassionati di spicco, professionisti del settore che sono passati negli anni. Nomi a caso? Poliandri, Biasci, Gruzza, Baccaglini, Dell'Olio, Komadina, Evangelista, Zanella e non si finisce più...
Vederne l'evoluzione embrionale dagli inizi fino a tempi più recenti è una goduria.
Il tutto, però, rimane sulla carta, se scoprì cosa funziona universalmente fammi pure un fischio.
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