giorno 11 programma Mr Doc 11
bw 45,3 Kg
squat 20x5+25x3+30x3+40x2
panca 5x5x35 kg
stacco 10 singole: 60 + 65x6 + 70x3
trazioni
una nuova grafica anche per meispirata da Moira Orfei...
https://youtu.be/XKb2rqIkkEw
giorno 11 programma Mr Doc 11
bw 45,3 Kg
squat 20x5+25x3+30x3+40x2
panca 5x5x35 kg
stacco 10 singole: 60 + 65x6 + 70x3
trazioni
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https://youtu.be/XKb2rqIkkEw
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Chief Ingentilator
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