Il ritorno in palestra

[Sammy_rne]

a) Ritorno in palestra, mi auguro che ci sia un meccanismo di prenotazioni altrimenti è un casino. Non voglio condividere lo spazio con gente a caso che non conosce le norme e spero che si rispettino. Non voglio nemmeno perdere l'abbonamento annuale che ho fatto. I pochi soldi che ho, visto che non lavoro (studio, per fortuna sia chiaro), li metto nella palestra e già mi girano (come girano ai proprietari dei centri ovvio, l'abbiamo presa in quel posto tutti).

Mi auguro anche io che sia così !

b) Farò 3 volte a settimana Panca, Stacco e Squat, seguendo la linea della "Mr Doc prescrive". Quindi 5x5 in abbondanza poi dipende dal giorno, ci devo pensare.

Non conosco questo programma, lo cercherò nel forum. Devo ancora ragionare anche io su come ricominciare .

d) Volevo definirmi in quarantena, ma ho mantenuto il peso più o meno. Non credo di aver perso chissà quanta massa magra, visto che mi sono allenato in media 4 volte a settimana e visto che sono un neofita.

Anche io mi sono allenato a casa tre giorni alla settimana, ho anche aggiunto del cardio, ma il mio peso è rimasto abbastanza invariato, cosa che non volevo, dovrò studiare qualcosa di nuovo per scendere un po’.